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白领必备2款食谱白领护胃好帮手

发布时间:2021-01-22 10:11:27 阅读: 来源:塑料盒厂家

养生之道网导读:现在很多白领族吃饭都是不健康不科学的,导致胃不好,引发一些胃部疾病,这是非常不好的事情。因此白领一族一定要做好护胃养胃的准备。那么如何养胃效果好呢?吃什么养胃?白领饮食原则有哪些呢?请看小编下文介绍吧。

2款适合白领的护胃食谱

在饮食上,由于黄色食物对应五行为土,入脾,故多食黄色食物有益于养脾气。促进和调节新陈代谢,增强脏腑功能。因此脾胃不好的人多吃黄色食物有益。

南瓜陈皮排骨汤

食材:猪排骨(大排)100克、南瓜200克、陈皮5克、调料适量。

做法:

1.将猪排骨洗净后斩断,放在锅中飞水捞起待用;

2.将南瓜洗净切大片(不要去掉瓤肉),将陈皮浸软洗净;

3.将1和2中的原料放入汤锅内,加入适量清水,用大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。

此汤养胃补血,适合胃溃疡、贫血的朋友。

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