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白领男性夏季如何摆脱高压锅

发布时间:2021-01-20 03:00:12 阅读: 来源:塑料盒厂家

养生之道网导读:白领男性夏季如何摆脱“高压锅”?随着中国经济的腾飞,许多白领会感到压力越来越大,越来越国际化的管理和工作模式也会让许多的白领有点水土不服,面对巨大的压力让许多的白领们已经患上了一些职业病,譬如,脊椎病,抑郁等,所以应该在生活中寻求缓解压力的方法。

男性白领压力来源:

一、工作狂:一般人正常工作时间为8 10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。

二、极度失落:每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的“灰色心理”。

三、难耐高压:白领男人的性格和时代的特征联姻,孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。

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