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孩子春夏补锌并非多多益善《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:27:59 阅读: 来源:塑料盒厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

针对科学补锌,海南省妇幼保健院儿童保健科主任医师张晓萍建议,首先要判断孩子是否缺锌,可以从三方面综合分析:第一是饮食,孩子如果偏食,平时很少吃含锌丰富的食物,比如海产品、肉类、豆制品和奶制品等,就可能缺锌;第二则是从生化指标中检测血锌水平。

由于样品污染等情况存在,不完全准确,不建议做。第三是看综合症状,比如不想吃饭、容易生病、腹泻、口腔溃疡,伤口久不愈合、头发易断、爱啃手指头等,有的婴幼儿会有“地图舌”,就是舌上有花纹。但要注意以上症状也不完全由缺锌所致,最明智的做法是到医院做个血锌化验,听从医生,明确诊断,系统治疗,孩子缺锌症状会逐渐好转。

尽管缺锌能导致诸多问题,但锌作为一种微量元素,人体每天对其的需求量并不大。研究表明,6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌,7—12个月的婴儿为8毫克,1—4岁12毫克,4—7岁13.5毫克,之后随年龄增长,对锌的需求量缓慢递增,到14—18岁时增至最高量19毫克(男),女的为15毫克。一旦过了18岁,人体对锌的需求量就会下降,每天只需要摄入11.5毫克就够了。

专家提醒,锌摄入量超过正常值5—10倍时,会刺激消化道,出现腹痛,呕吐、腹泻、厌食等症状,严重时还会引起顽固性贫血、高胆固醇血症,甚至还会出现昏睡、头痛、乏力等中枢神经系统症状。此外,体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血。因此,不要盲目给孩子补锌。

(实习编辑:陈乐)

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